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Aula de Pilates

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A aula de pilates são para os alunos que buscam por exercícios de alongamento, equilíbrio, trabalho de respiração, força muscular entre outros. Podem ser realizadas no solo ou em aparelhos, cada aluno passa por uma avaliação a qual são identificadas as necessidades a serem trabalhadas e desenvolvidas.

As turmas de pilates contém no máximo quatro alunos, mas podem ser feitas individualmente para alunos que necessitam de trabalhos mais específicos. As aulas duram certa de uma hora e os exercícios vão se modificando conforme os resultados alcançados por eles.

O pilates trás muitos benefícios para a saúde e bem estar, ao decorrer das aulas os alunos começam a desenvolver maior equilíbrio, concentração, força, melhor postura, um melhor funcionamento dos órgãos internos e diversas outras vantagens.

Os exercícios têm poucas variações e priorizam a qualidade e não a quantidade, dando assim um maior controle para o praticante conseguindo desenvolver o trabalho da mente em conjunto com o corpo dando assim um melhor condicionamento físico e uma melhor qualidade de vida para os praticantes.

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Uma empresa especializada no segmento de condicionamento físico, que oferece aulas com profissionais especializados, buscando a realização das metas propostas ao início do tratamento para uma melhora significativa na qualidade de vida de cada um.

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